クローゼットがごちゃごちゃしているように感じたり、服選びに時間を取られると感じたりすることはないでしょうか。
服が増え続けてスペースを圧迫すると、知らず知らずのうちに小さなストレスが積み重なってしまうものです。この記事では、「服の断捨離」にフォーカスして、具体的な実践方法や選び方などをわかりやすく解説します。
本記事を参考にすれば、単に服を捨てるだけに留まらない断捨離のメリットを実感できるようになるはずです。

服の断捨離とは

そもそも断捨離とはどのようなアクションを指すのでしょうか。言葉の定義やメリットを見ていきましょう。

断捨離ってどういうこと？

断捨離とは不要な物を「断ち」、不要な物を「捨て」、物への執着から「離れる」ことで、身軽で快適な生活を目指す考え方や行動のこと。
もともとは、ヨガの「断行」「捨行」「離行」という教えに由来する造語です。一般的には、「いらない物を捨てて整理する」という意味で使う人が多いでしょう。

参考：一般財団法人 断捨離公式ページ

服の断捨離のメリット

服の断捨離は、部屋のクローゼットがすっきりすることで、スペースや気持ちに余裕ができる点が大きなメリットです。
散らかったスペースを目にしなくなるだけで、心身のストレスから解放されるでしょう。また、探し物をする時間が減ったり、不要な物を買わないことで節約意識が高まったりすることも利点といえます。
さらに、自分が所持している服と向き合うことで、本当に必要な物は何か？といった価値観の再認識にもつながります。

断捨離とミニマリストの違い

断捨離と似たような取り組みにミニマリストという言葉もあります。似たような言葉に思えますが、断捨離が整理整頓をする方法・過程であるのに対して、ミニマリストは断捨離をした「結果」、シンプルな生活を体現する人といえます。
ミニマリストに関しては以下のコラムでも解説していますので、参考にしてみてください。

服を減らして快適な生活を叶える！ ミニマリストが実践する服選びのポイント

断捨離の具体的な実践方法

断捨離に取り組んでいくためには、適切な手順を知ることも大切です。
この項目でわかりやすく解説します。

服をすべて出す

断捨離の第一歩は収納スペースの服をすべて出すところから始まります。
そして、それらの服を「必要・保留・不要」の3つに分類していきましょう。判断基準は人それぞれです。
例えば、数年間着ていない服、サイズアウトした服、シミ・汚れのある服などは不要な服と判断できるかもしれません。

不要な服を断捨離する

服を分類した後は、不要と判断した服をどんどんリサイクル、売却、または廃棄していきましょう。
「保留」に分類した服をどのように処理するか決めかねている場合には、「保留期間を設けて、その間に着なかったら捨てる」のようなルールを作るのもいい方法です。また、一度試着して鏡越しに客観的に服を見てみると、意外と簡単に判断できることもありますよ。

収納スペースを見直す

不要な服をリサイクル、売却、または廃棄すると、収納スペースが大きく空くはずです。
ただし、スペースが空いたままの状態で放置すると、また不要な服をため込んでしまうかもしれません。そこで、空いたスペースをどのように活用するかを検討してみましょう。趣味のスペース、子供用品置き場、観葉植物を置いてみるなど、アイデアは無限大です。

断捨離で残す服の選び方

服を残すか捨てるかの判断は、断捨離をするときに誰もが悩むことです。判断するためのヒントを3つピックアップしてみました。

流行りに左右されないデザイン

流行に左右されるデザインの服は、流行が終わるとあまり着なくなってしまうものです。その結果、不要な服としてクローゼットの中にたまってしまう原因になります。流行に左右されないデザインの服は、長く愛用できるはずです。
服を断捨離するときに、残すかどうか迷った場合には「1年後、3年後も着るだろうか？」を判断基準にしてみても良いでしょう。

自分らしさを表現できるアイテム

その場の気分で衝動的に買ってしまった服は、後になって着なくなる場合が多いです。これは、その服が今の自分に合っていないか、自分らしさを表現できないために起こるもの。
ぜひ、断捨離のタイミングには「自分らしさは何か」も考えてみてください。自分らしさを見つめ直すことで、今後の買い物でも「本当に必要な服」を見極めやすくなり、無駄な出費を防げます。

質の良いアイテム

デザインや自分らしさを表現できたとしても、質の悪いアイテムであれば、破れやほつれなどによってすぐに着られなくなることに……。
耐久性が高く質の良い素材を使ったアイテムを選ぶことは、長くファッションを楽しむための基本です。服には、天然繊維や合成繊維などさまざまな素材があります。特に合成繊維の一種であるポリエステル繊維は耐久性の高い素材として知られています。
ポリエステル繊維の一つである帝人フロンティアの「ソロテックス」は、ソフトな風合い、優れたストレッチ性、高い形態回復性など、他にはない特徴を持つ素材です。着心地、触感、耐久性など、質が良く、長く楽しめるアイテムに使われています。

服を断捨離して、快適な生活を

服の断捨離は物を減らすだけではなく、小さなストレスを解消し、服の価値を見つめ直す機会でもあります。
この記事で紹介した「失敗しない断捨離の手順」や「残す服の選び方」を実践することで、より豊かな生活を送れるようになるはずです。
ぜひ、服の断捨離を始めてみてはいかがでしょうか。